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1.记录梦话与呼噜
2.剖析睡眠形态
3.构成睡眠剖析陈述
4.睡眠音乐帮你入眠
1.运动、健身、跑步过去的夜晚睡眠。
2.夜晚睡觉时的行为熟习,比方梦话、呼噜鼾声等。
1.失眠困扰,需要催眠曲辅佐睡眠的人群。
2.需要脱节凌晨被闹钟惊醒的困扰。
3.压力大、焦虑、喝酒、咖啡、宵夜对睡眠质量安康的影响。
4.熟习睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入眠时长。
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